固始县妇幼保健院

世界糖尿病日 || 妊娠期莫让甜蜜里带着忧伤...（孕妈妈们看过来）
孕期日常情景：
老公：这怀孕是“一人吃两人补”，媳妇，想吃啥？尽管说
于是，好吃的太多，根本停不下来
婆婆：儿媳妇，孕期要多吃水果，宝宝皮肤好！听说孕期多吃葡萄，宝宝出生后大眼睛黑又亮，来，这盆葡萄刚洗好，快吃吧……

友情提示：孕期饮食应讲究平衡合理，过犹不及，随之而来的却是各种妊娠期并发症，最常见的就是妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病、警惕“甜蜜”的忧伤孕期由于内分泌发生生理性变化，体内胰岛素受胎盘激素的拮抗呈相对不足，对血糖的稳定作用下降，孕妇糖代谢能力是随孕周増加而逐步下降的，因此中晚期较早期更易患糖尿病。妊娠期血糖过高，对于胎儿和孕妇都有诸多负面影响，一旦患上1型糖尿病，孕妇就存在较早流产和畸形婴儿的风险。此外，女性如果在妊娠期间血糖偏高或曾产下“巨大儿”的女性，都会成为易患糖尿病人群。

2019年11月14日，是第十三个“世界糖尿病日”为了进一步提高大家对糖尿病的认识和关注，普及妊娠期糖尿病相关知识，呼吁孕妇及其家属正确认知，有效预防妊娠期糖尿病发生。固始妇幼孕校特举办一期妊娠期糖尿病知识讲座。妊娠期糖尿病如何预防？孕期“运动”知多少？饮食控制、合理运动是防止妊娠期糖尿病积极有效的基础设施，如有血糖升高，应在医生指导下调整饮食，有氧运动锻炼（如孕期瑜伽、孕妇操）防止和减少糖尿病的发生或减轻发病程度。

专题讲座结束后，孕校特准备了《五彩斑斓，愿你所想》许愿瓶手工环节。

漂流瓶作为许愿的象征。人们在瓶子里装上彩色的许愿砂，同时带着美好的祝福，以此来祈祷自己的愿望成真。

当透明的玻璃瓶，邂逅缤纷多彩的海绵宝宝与贝壳、海螺、石头，小鱼一起约会。美好的希望让许愿瓶闪闪放光每一夜，瓶子里闪烁的，是宝贝们的小小愿望。

学习孕期相关知识，做合格妈妈。上图为听满8节理论课，颁发优秀妈妈证书（宝宝出生后脚印印在证书上留作纪念）
收获缘分、收获知识、收获欢乐、“世界糖尿病日”系列活动在收获中拉上帷幕！

特别提醒：为帮助孕妈妈安全渡过围产期，轻松育儿，孕妇学校特开设以下课程对外开放，理论课、实操课程免费对外开放！实操篇：《分娩助跑—家属陪产技巧培训》—想要分娩痛苦小，带上老公来助跑！《准爸爸训练营—新生儿护理实操技能》—快乐育儿，轻松当奶爸！《母乳喂养实操训练营》—送给宝宝第一份珍贵的礼物！《参观产房—实地指导导乐器材运用》—揭开产房神秘面纱！详情请关注公众号，查阅孕校每月课程表。除此之外，精品运动课亦不容错过……运动篇：分娩球操：利用柔和弹性的球活动孕妇的身体，可以协调骨盆底肌肉韧带，改善腰背酸痛、分娩过程中，能很好的促进孕妇的骨盆弹性和胎儿下降。分娩时采取蹲坐姿势，就能扩大盆骨空间，缓解分娩时的阵痛。能帮助宝宝胎头尽快的下降，缓解产程中的痛苦。同时能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力，因此有利于分娩后恢复原来的体型。

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